Nutrithérapie

 Que ton alimentation soit ta seule médecine 

Hippocrate

Le choix des aliments, le choix des modes de cuisson, pratique du crudivorisme, sont d'une importance capitale, bien mastiquer ses aliments, avoir une bonne dentition.

Saviez vous que le régime crétois favorise une bonne santé cardio vasculaire,?

Ses points forts:

Exclure les produits raffinés, préférer les aliments complets ou semi complets(pain ,pâtes, céréales sucre), éviter les viandes grasses,

Consommer en abondance des fruits et légumes de saison, des poissons gras, des aliments riches en oméga 3 (huile de lin , de germe de blé.)